После рождения ребенка моя жизнь разделилась на ДО и ПОСЛЕ декрета, где ДО – я успешный адвокат, молодая, красивая и независимая женщина, а ПОСЛЕ – усталый комок разочарований и прокрастинаций.
До декрета жизнь била ключом, я всегда знала, что правильно, зачем это нужно и как получить, все хотела и все могла. Я была полна энергии и драйва, желания жить, развиваться и стремиться вперед. Я была той самой хорошей девочкой из класса, которая вела дневник и все всегда ей удавалось легко и просто: подружки завидуют, родители не нарадуются, карьера складывается, мужчины восхищаются.
Потом я вышла замуж, на свет появился мой долгожданный и любимый сын – моему счастью не было предела! Мне хотелось только одного: стать самой лучшей мамой!
Фактически декретный отпуск состоял у меня из нескольких периодов: до родов, первые полгода, и после. Сначала я долго готовилась и ждала это чудо. У меня не было токсикоза, о котором так много говорили, вспышек неуемного желания вкусить экзотическую гастрономию, тяжелых родов или послеродовой депрессии. Но я мечтала испить свой первый декретный отпуск до дна, поэтому без разбора стала пихать в себя всю запрещенку – сладости и булочки, которые никогда не позволяла раньше, спать сутками, забросила спорт, ходила по дому в растянутой пижаме и с грязным пучком на голове. Когда, как не в декрете, думала я.
Потом был роддом, и вот ты уже принимаешь поздравления, настраиваешь быт, привыкаешь к новой роли и замедляешься… Я была в раю: ребенок топил мое сердце и заставлял быть еще более благодарной Богу за те блага, которые дает мне небо. То чувство, когда обретаешь духовность быстрее лишних килограммов и не замечаешь, как формируется абсолютная зависимость твоей жизни от интересов самого главного в ней человека – сына.
Как истинный перфекционист, я старалась быть во всем идеальной: я кормила ребенка до 2 лет, и продолжала бы, если бы мне сказали, что так лучше для малыша. Мы ходили на все развивашки в округе, читали все книжки, учили стишки, лепили, рисовали на стенах и на полу, и все жизненно важные малышовые ритуалы, такие как закаливание, массаж, гимнастика и т.п., выполняли строго по расписанию.
При этом я практически прекратила всю обратную связь со своими клиентами, да даже с друзьями, оправдывая себя тем, что семья на первом месте, с подружками трепаться по телефонам мне некогда. Сейчас я понимаю, это был синдром вечной отличницы, надо было получить пятерку по предмету «домоводство» и «материнство». Но в этом и заключался провал! Я поставила на паузу все свои сферы жизни и начала растворяться в чужой…
Стремление стать хорошей матерью подавило мою индивидуальность, и в семье растворилась моя личность – она стала не такой важной, как была раньше. Поначалу это вызывало некий бунт мозгов и сопротивление, но в итоге, в отсутствие ресурсности на борьбу, привело к полной апатии. Все прежние «хочу» потеряли смысл, желание радовать себя спряталось глубоко, осталось только «Тыжемать». Не стало гонки за эгоистичным благополучием, и стало непонятно, как жить дальше в удовольствие и для себя, когда нет слов Я ХОЧУ.
Иногда, конечно, я уставала и мне хотелось снова выступать в суде, ловить восхищенные взгляды, похудеть на 10 кг, причем сразу! Но я находила себе отличное оправдание – мне некогда, снова вылезало «Тыжемать»: тебе надо придумать ребенку досуг, разобрать лего, чтобы он снова собирал эти кубики и правильно развивался, сходить в цирк, погулять, рассказать, что такое театр, научить кататься на велосипеде, а еще почитать пару книжек о том, какой памперс лучше, как воспитывать мальчика, выучить новые потешки, сказки и колыбельные, и еще, и еще, и еще.
Ничто не могло заставить меня выбраться из этой зоны комфорта: ни финансовый кризис в семье, ни лишние кг, ни переезд на новую квартиру в центр города, ни даже измена мужа. Я полностью погрузилась в свое чадо и жила только его жизнью.
Но перед каждой мамой когда-нибудь встает выбор: карьера или осознанное материнство. Наверное, кто-то умеет это успешно совмещать, но я не из тех мам, которые могут включить ребенку мультик, а сами заниматься своими делами. Несмотря на то, что я считала главным предназначением женщины материнство, раньше была уверена, что это временный период в моей жизни, и благодаря тому, что у меня свободная адвокатская практика, в любой момент смогу к ней вернуться.
И вот ребенку исполнилось три года, пора вести его в садик, а самой выходить на работу. Но я стала чувствовать, что потеряла темп жизни, не могла разогнаться, заставить себя встать рано, сесть на диету, заняться спортом, обзвонить клиентов, да даже просто встретиться со старыми друзьями. Это же надо накраситься, одеться, выйти из дома, поддерживать светскую беседу, делиться новостями, которых, к слову, у меня не было.
Оказалось, что мои декретные три года превратились в целую вечность. Я чувствовала себя в ловушке: с одной стороны, я не стремилась к своей додекретной жизни, с другой – не видела своего будущего. Я стала ощущать себя старухой… Я смотрела на молодых 20-летних девушек, вспоминала себя, и мне казалось, что это конец, жизнь уже прошла, а я не выберусь из декрета. Моя жизнь больше не принадлежит мне, все время уходит только на семью и ребенка. Нет желания и времени ухаживать за собой, сходить на маникюр, педикюр, да даже просто сделать себе самой прическу просто так, не говоря уже о саморазвитии и самореализации…
Когда мне говорили о развитии депрессии и чувстве одиночества после рождения детей, я не понимала: какое такое одиночество? Во-первых, когда? А во-вторых, наоборот, теперь-то я уже точно никогда не буду одинока, со мной всегда будет маленький человечек – мой сын. Оказалось, депрессия была, и еще какая. За эйфорией новых ощущений ты не замечаешь, как оказываешься у обрыва, и только когда все успокаивается, вспоминаешь этот момент и понимаешь: тогда-то ты могла реально прыгнуть…
За это время единственным развлечением «для себя» было ведение дневника: в него я записывала весь негатив, чтобы не переносить его на общение с ребенком. Когда я писала, на бумагу шел такой поток неиссякаемых мыслей, как будто я давно хотела выговориться, но то ли не могла, то ли не умела. Я все чаще писала про «лень», «нелюбовь к себе», «обиду», «усталость», «потерю смысла жизни» и т.п. В какой-то момент мне стало страшно – «потеря смысла жизни»? Как это может быть? У меня же маленький ребенок, которого я хочу и обязана сделать самым счастливым человеком на земле. Это было ужасно.
Я решила, что надо срочно что-то менять, но каждый раз во мне просыпался интроверт, который невероятным образом уживался с перфекционистом-прокрастинатором, твердившим: «Лучше сделать хорошо, но никогда, чем кое-как и сегодня». Я все стала откладывать на потом.
Возможно, мамам, работающим в корпорации, легче вернуться на уже существующую работу, мне же необходимо было все выстраивать заново. Я смотрела на себя со стороны: органичная мама, как рыбка без воды, запертая с ребенком в золотой клетке в центре мегаполиса, где нечем дышать, нет желания общаться с миром, думать о счастье и наслаждаться жизнью. Мне хотелось плакать. Но как я могла? У меня же «идеальная жизнь», «идеальный ребенок», «идеальный муж». Я не первая и не я последняя. Некоторые рожают без мужей, без поддержки, у кого-то сложные роды, неспящие дети, у меня же не было никаких проблем. Внутренний конфликт, связанный с невозможностью реализации своего Я, своей независимости и свободы? “Да ты просто с жиру бесишься”, – говорила моя совесть. В голове был целый Дом Советов! Нужно было открывать и потрошить этот запертый неподъемный сундук, в который я превратилась.
Я встала перед зеркалом и посмотрела себе прямо в глаза. В кого я превращаюсь? Какой пример подаю своему ребенку – самому главному критику моей жизни? Если мама красивая, то его глаза будут видеть красоту перед собой, если мама успешная – перед ним будет объект подражания и стремления. Внезапно я осознала: когда ребенку исполнится 6–10 лет, ему уже не будет нужна такая мама-наседка и домохозяйка, да еще и потерявшая смысл жизни. Ребенок захочет гордиться своей мамой. А в его 20 лет меня должно стать «меньше». Кому тогда буду нужна я?
Мама должна быть на своем месте и в свое время. Это помогло мне принять окончательное и правильное решение о выходе из декретного отпуска. Я поняла, что если я сама не начну конструировать свою реальность,
никто за меня это не сделает, и я решила написать план выхода из декрета.
Во-первых, надо было успокоиться, остановить бунт мозгов и подумать, как устроить свою реализацию в социуме, но без прежнего фанатизма, чтобы сохранить связь с ребенком.
Во-вторых, я начала заземлять свою духовность: составила список мотивирующих книг для женщин, список вдохновляющих фильмов, обновила свой музыкальный плейлист.
Потом я записалась в спа и бассейн, чтобы оценить масштаб поражения своей физподготовки и мотивировать себя на спорт. Это наилучшим образом заставило меня каждый вечер подниматься с дивана и выходить на пробежку, хотя раньше я никогда этого не делала, да еще и зимой!
Я внедрила в свою жизнь ранние подъемы в 5 утра, благодаря которым у меня появилось время только на себя: побыть наедине, в тишине, визуализировать себя на работе, на конференции, на TEDх, заняться аффирмацией и каждодневным планированием победы над собой.
Я повела сына в садик. Это было то еще испытание, и больше для меня, чем для него. Я должна была его отпустить. Спасибо моему сыну за то, что он был к этому готов!
Я восстановила список клиентов и начала писать юридические статьи. Записалась на курсы скорочтения, курс осознанного писательства Е. Иноземцевой, дабы раскачать свои мозги в правильном направлении.
Конечно, я иногда все еще начинаю свое ранее утро с зависаний, когда поглядываю на спящего малыша и радуюсь возможности не вести его в садик, но я научилась вовремя останавливаться и брать себя в руки. Слишком большие изменения произошли за эти декретные три года жизни, чтобы сравнивать уровень счастья ДО рождения сына и ПОСЛЕ. Это как две разные жизни.
Я поменяла однообразие будней, превратившее додекретные жизненные гиперболы в прямые линии, я вышла из зоны комфорта и заново научилась быть счастливой для себя сейчас, а не «когда поставлю ребенка на ноги, начну правильно питаться, займусь спортом, выйду на работу, обновлю гардероб» и т.п., нет, именно ЗДЕСЬ и именно СЕЙЧАС!
А главное – я поняла, что все техники не работают без практики. Чтобы что-то изменить, нужно действовать, нужно сделать не только первый шаг, но и второй, и третий, и каждый следующий. Чтобы что-то изменить, нужно брать и менять! И прямо сейчас!Была ли эта информация полезной?
Мозг женщины в декрете
Мозг женщины в декрете – это как бегун на уроке физкультуры.
Собрав все силы, он добегает последние метры дистанции. Уже представляет, как напьется холодной воды, упадет в мягкую траву и будет валяться там в отключке.
Поначалу так и есть. Он тратит некоторое время, чтобы отдышаться, восстановить дыхание, насладиться отдыхом. Но потом ему становится скучно. Все бегут, а он стоит.
“Мозг, расслабься, у тебя есть справка-освобождение на три года. Никто не выгонит тебя за прогулы, просто сиди тихонько в сторонке. Можно даже форму не брать”.
Но нет, ему становится скучно. Он привык бегать, его колбасит и разрывает изнутри. Ну и пусть его руки теперь всегда заняты – ноги-то рабочие, и они должны бежать.
И если ему не дать направление бега, он будет бегать по кругу, топтаться на месте, приседать. В крайнем случае, всегда можно начать гнобить мимо пробегающий мозг мужа криками: “лицо попроще” или ” слабак, давай быстрее”.
И у тебя будет два выхода. Либо таки усадить свой мозг на лавку запасных с помощью фейсбучика, бессмысленных сериальчиков и тв-шоу. Просто чтобы успокоился и тихонечко посидел… несколько лет.
Либо дать ему направление для бега. Пусть он будет бежать медленно, расслабленно, но он будет бежать в нужном направлении, может, чуть ли не первый раз в жизни. Будет бежать, куда ты хочешь, а не куда нужно. Будет рассматривать по дороге природу и наслаждаться процессом. А если успеет, возможно, даже добежит до страны, где люди осуществляют свои мечты и находят призвание.
Выбор за тобой! Была ли эта информация полезной?ДаНет
Декрет – это…
Чем является сам декретный отпуск, по сути, явно всем. Эти свободные от работы дни предоставляются женщине для подготовки к родам, появлению на свет долгожданного крохи и для восстановления после родов. Как может казаться с первого взгляда, всё логично и довольно просто. Однако, стоит женщине с этим столкнуться вплотную, начинаются всевозможные сложности. Дабы обойти все проблемы, связанные с повседневной жизнью, а также трудности юридического характера, необходимо знать некоторые подводные камни времени декретного отпуска.
Случается, при столкновении женщины непосредственно уже с вопросом оформления декрета, её настораживают такие сходные определения, как «декретный отпуск» и «отпуск по уходу за ребенком». Факт того, что эти понятия значительно рознятся по юридическому определению, приводит её в недоумение. Декретный отпуск, начинается ещё до того момента, как женщина попадает в роддом, и чаще, его предоставляют с тридцатой недельки беременности. Свободные дни, что определяются как те, что по уходу за малышом, предполагают наличие возможности для мамы ухаживать за своим малышом до достижения крохой 3-х летнего возраста.
Каковы сроки отпуска: в Украине, России? Сравнительный анализ
Украинское Законодательство предполагает следующую длительность декретного отпуска: это 70 календарных дней до момента появления крохи на свет и 56 календарных дней после. Если у вас беременность предполагает двух и более деток (многоплодная), тогда вы начнёте отдыхать ещё за целых 84 дня до родов. В том случае, когда же женщина была ранее подвержена радиационному облучению, то срок пребывания дома до родов, изначально, возрастает до 90 дней.
В том случае, когда забеременевшая женщина была на предприятии трудоустроена официально, то она может подать заявление с просьбой присоединить её предусмотренный ежегодный отпуск к декретному. Имеется и такая формальность, о наличии которой мало кто догадывается: право отпуска не зависит от срока службы данной женщины на последнем месте трудоустройства.
В том случае, когда во время родов имелись осложнения, официально задокументированные медицинской структурой (роддом, клиника, где женщина рожала), тогда декрет ещё продлевают и после родов до 70.
Законодательством России обеспечивается гарантия возможности брать декретный отпуск с 30 недели беременности, а в ситуации, когда присуща многоплодная беременность – с 28 недели. На весь такой продолжиельный период оформляется больничный лист, согласно которому женщине предусмотрена выплата государственной помощи в размере 100% от месячного заработка, но только в том случае, когда она имеет официальное место трудоустройства.
Исходя из Закона Украины о труде, по прекращению декретного отпуска, уже состоявшаяся мама, имеет возможность продлить его до того времени, пока крохе не исполнится 3 года, как бы по уходу за ребёнком. Как мама, так и папа имеют право оформления такового (на выбор). Мало того, при сильной любви и желании, это могут сделать и одна из бабушек или один из дедушек. Он предполагает денежную помощь семьям, предусмотренную государством как некую “пенсию по уходу за ребёнком” до исполнения крохой двух лет по расчётам среднего числового показателя минимальных зарплат в стране, а с двух до трёх пособие этого типа уменьшается к 130 грн. Так, что мамочки: детей в сады Украины принимают чаще с 3 лет, а работать желательно идти с 2-х летнего возраста чада. Получается дилемма.
Насчёт того, входит или нет срок отпуска по уходу за ребенком в трудовой стаж?
В Украине время отпуска по беременности и родам соответственно закона вносится в трудовой стаж. С этой целью женщине необходимо согласно статье 181 Кодекса законов Украины о труде написать заявление в кадровом отделе своей организации.
В России отпуск для ухода за перворожденным ребёнком входит в трудовой стаж полностью весь, а по уходу за последующими детками – частично. Если говорить другими словами, в случае, когда в многодетной семье родители решили по очереди смотреть и заботиться за детьми, (например, некоторое время – один родитель, далее – второй), то в совместную трудовую занятость пойдет срок, длительностью не более, нежели три года.
Как быть с оформлением, если состоялись преждевременные роды?
В той ситуации, когда вы даже ещё не успели оформить все документы для декретного времени, а уже случились преждевременные роды, то количество ваших декретных дней, предусмотренных законом не уменьшается. Такое правило действует и в отношении случая, когда женщина успела уйти в декрет, но родила не выдержав обозначенной врачами даты, все равно длительность в днях остается той же.
На какие трудовые гарантии в период отпуска по уходу за ребенком нам стоит рассчитывать?
В наших странах (Украине, России) закон гарантирует удержание за женщиной её должности. Прервать трудовой договор с женщиной, находящейся в отпуске по уходу за ребенком, вне срока его действия юридической основы не имеют. И, тогда, конечно, в случае, если отпуск подошёл к завершению, её принимают с радостью обратно… но… В случае, если вы работали согласно договору, предполагающему точные сроки действия, например, который заключался ежегодно вначале учебного года (или сезона) и заканчивался в конце такового, и вы его подписывали, в нём чётко указаны даты до какого термина вы работаете (к примеру, с 01.09 по 01.06), то по истечению фиксированного времени действия договора вы оказываетесь уволенными, несмотря на тот факт, что вы ушли в декрет. Никакие адвокаты и законы тут не помогут.
Плюс, исходя из того обстоятельства, что в Украине организации, имеющие бывших работников в декретном отпуске, даже официально устроенных, налог на них не платят, то проверить, числитесь ли вы у них в штате, становится просто вне нашей реальности: в трудовой книге записи о вашем увольнении нет, налоги не отчисляются, и вам сообщают, о том, что доселе не нуждаются в ваших услугах в тот же или в последующий день после возвращения из декрета к своему знакомому трудовому месту.
Также есть смысл знать, что дни декретного отпуска даются женщине с тем предположением, что она в полной мере уделит внимание своему крохе в первые, важные для него, годы жизни и восстановиться сама после родовой деятельности. Исходя из этого постулата, категорически не рекомендуется спешить на работу до времени истечения декрета. Для защиты прав слабой половины человечества законом предусмотрели следующее: в тех ситуациях, когда женщина в период декретных будней придумала выйди на работу, то, следовательно, ей будут оплачивать или работу, в виде заработной платы, либо дни присмотра и ухода за крохой в виде декретных. Недопустимо трудоустройство и зарабатывание денег в декрете – данный счастивый период по уходу за ребёнком просто исчезает. Да, в Украине на 130 грн в месяц, сильно не посидишь. Работа приносит доход больше.
Хотите продлить декретный отпуск до 6 лет? Как это сделать?
Есть некоторая возможность пролонгировать счастливый период пребывания дома до взросления дитя к шестилетнему возрасту, осуществляя уход за ним. Для этого созданы правительством Украины и России все условия.
В том случае, когда ваш ребенок имеет склонность часто болеть, что подтверждают фиксированные пометки из медицинской книги, один из родителей может продолжать пребывать в отпуске для ухода за часто болеющим ребенком до того обстоятельства, когда он перестанет болеть. Опять же, всё должно быть официально задокументировано. Но, как нам кажется, это не лучший способ найти себе повод для того, чтобы избежать трудовых будней. Лучше пусть все будут здоровы.
На протяжении времени роста и развития малыша необходимо следить за тем, чтобы все жалобы малыша на здоровье (даже незначительные) фиксировались записью в больничном листе и медкниге. Ко всему же, за родителем, находящимся с ребёнком, сохраняется его прежнее рабочее место. Трудовой же стаж неуклонно будет продолжать идти, но уже социальный, а не страховой. То есть, время, проведенное в декрете свыше 3 лет, будет идти исключительно в счет пенсии. За правовыми нормами Кодекса законов Украины о труде, период, обозначенный как отпуск по уходу за ребенком свыше трех лет, не предполагает оплаты государством.
Отметим, что в том случае, когда женщина планирует перейти сразу из одного декрета в следующий, то ей также есть смысл оформить отпуск по уходу за первым ребенком до шести лет. Причина всё та же – состояние здоровья дитя и необходимость постоянного за ним ухода.
Учитывая тот факт, что правовая система в Украине и РФ нестабильна, необходимо постоянно следить за нововведениями.
В заключение отметим, что как бы вам не была дорога карьера, не упускайте шанса побыть в декрете. Ведь, согласитесь, что даже через 20 лет медицина останется медициной, а бизнес – бизнесом, а первые годы малыша уже не вернуть. Была ли эта информация полезной?ДаНет
Как маме развиваться в декрете?
Рождение ребенка – это большое счастье для каждой женщины. Тем не менее реалии жизни таковы, что, став мамой, современная представительница прекрасного пола все же не может всецело посвятить себя домоводству и воспитанию детей. Чаще всего через 1,5-3 года она выходит на работу. И за время декрета ей неплохо бы не растерять свои профессиональные навыки. В ситуации, когда молодая мама может позволить себе не выходить на работу, ей все равно необходимо поддерживать себя в интеллектуальной форме, чтобы оставаться интересной собеседницей для мужа, друзей и знакомых не только в рамках темы воспитания детей. Так как же молодым мамам поддерживать себя в тонусе и развиваться не только как мама?
К счастью, в наш век смартфонов и планшетов вариантов развития масса. Можно дистанционно обучаться на различных курсах, читать книги с различных устройств, смотреть вебинары, слушать подкасты или аудиокниги. Если вы хотите продолжить развиваться в декрете, вам нужно проделать всего несколько несложных действий:
- определиться с направлением вашего развития. Будь то иностранный язык, курсы повышения квалификации или какая-то новая отрасль, в которой вы хотите разобраться;
- найти материалы, которые вы будете изучать. Книги, статьи, презентации, электронные ресурсы и так далее;
- скачать эти материалы на удобное для вас устройство;
- вооружиться наушниками, если для обучения выбраны аудиоматериалы.
Теперь самое главное, где взять время на изучение материалов? Предлагаем вашему вниманию несколько примеров времени, которое можно использовать для собственного саморазвития:
- Каждая мама гуляет с ребенком каждый день, а то и по несколько раз за день. Во-первых, это полезно для малыша и мамы. Во-вторых, многие детки хорошо спят исключительно в коляске. Вот и используйте это время для чтения электронной книги, прослушивания аудиокниги, просмотра вебинаров и т. д. Все это возможно делать, сидя на лавочке рядом с песочницей или же прогуливаясь с коляской.
- Время кормления также можно использовать с пользой для себя. Читайте, смотрите, пока кормите грудью ребенка. Большинство малышей у груди дремлет, поэтому они не обидятся, если мама будет в это время заниматься еще и саморазвитием. Если ребенок уже ест прикорм, то вполне можно включить запись и слушать ее, пока ваш малыш открывает ротик навстречу очередной порции овощного пюре.
- Дети после 4 месяцев, а некоторые и раньше, уже вполне могут самостоятельно проводить какое-то время на развивающем коврике или в манеже. Несколько раз в день по 15-20 минут вам вполне хватит для порционного освоения материала.
Важно взять за привычку использовать выбранное время с пользой. Например, положите рядом с креслом, в котором вы кормите малыша, книгу. Тогда чтение станет для вас станет сопутствующим действием, не требующим никаких усилий. Аналогично с аудиокнигой – на прогулке просто доставайте заранее приготовленный плеер с наушниками каждый раз, когда ребенок заснул.
Дадим еще несколько советов по оптимизации времени в декрете, если вы хотите развиваться:
- не тратьте время на пустую болтовню по телефону, зависание в соцсетях и Интернете. Это пожиратели вашего драгоценного времени, которое лучше использовать с пользой;
- многие вещи вполне можно делать с ребенком на руках, например, найти в Интернете нужную книгу и перенести ее в электронную книгу. Это не займет много времени и никак не повредит ребенку;
- не стесняйтесь при удобном случае передавать малыша на некоторое время в руки папы, бабушки или подруги. Если кто-то может провести с ребенком хотя бы полчаса, используйте это время для своего развития;
- поставьте себе конкретную цель и постепенно двигайтесь к ней. Каждую свободную минуту делайте шажок на пути к ней. Таким образом, медленно, но верно вы в конце концов достигнете своей цели;
- Вдохновляйтесь примерами успешных мам, которые в декрете открыли свое дело или вообще сменили род деятельности. Если кто-то смог, то и вы сможете. Верьте в себя, и все получится.
